Ulegam innym, jestem nieśmiały/a i wycofany/a
Unikam konfrontacji w relacjach
Ulegam przemocy, jestem ofiarą
Brakuje mi pewności siebie
Jestem agresywny/a wobec innych
Wywołuję konflikty w relacjach
Jestem impulsywny/a
Wszystko mnie denerwuje
Odreagowuję w niekontrolowany sposób
Nic mnie nie cieszy
Brakuje mi energii i motywacji do życia
Mam depresję
Utknąłe(a)m w żałobie
Nie mogę pogodzić się z losem
i zaakceptować straty
Nie potrafię płakać
Stale czuję się zrezygnowany i rozdrażniony
Podejmuję ryzykowne działania
Żyję „od bandy do bandy", „rollercoaster"
Sięgam po substancje, ponieważ nie potrafię się wyciszyć
Brakuje mi radości życia
Utraciłe(a)m swoje pasje
Unikam spotkań z ludźmi
Lęk przed przyszłością
Ataki paniki
Lęk przed porażką, oceną
Lęk przed zaangażowaniem w związek
Lęk społeczny, fobia społeczna
Lęk przed bliskością
Lęk uogólniony
Nie jestem z siebie zadowolony/a
Nieustannie podnoszę sobie poprzeczkę
Ciągle dążę do perfekcji
Boję się występować publicznie
Chcę spełniać wszystkie oczekiwania
Nie jestem wystarczająco dobrym/ą... partnerem/partnerką, rodzicem, pracownikiem, córką, synem…
Nie zasługuję na miłość, bo za mało się staram
